Carlos Pérez

El semáforo de la vida y tu equilibrio interior

Cuidar la salud va más allá del cuerpo físico. Carlos Pérez reúne alimentación, movimiento, descanso y otros hábitos con una herramienta para identificar qué situaciones te fortalecen o te debilitan y asumir un papel activo en tu bienestar.

En este video aprenderás a:

  • Identificar seis pilares esenciales para cuidar tu cuerpo.
  • Reconocer qué situaciones de tu vida te fortalecen o debilitan.
  • Aplicar el semáforo de la vida a tus relaciones y trabajo.
  • Diferenciar entre el dolor y el sufrimiento.
  • Utilizar el cuerpo para observar y comprender tus emociones.

Carlos Pérez es cofundador de Regenera y cuenta con más de 20 años de experiencia clínica. Su trabajo propone una forma integral de comprender la salud, poniendo el foco en el origen de la enfermedad y en la relación entre la biología, el estilo de vida y la historia personal. Desde su labor clínica y docente, acompaña a profesionales y pacientes a recuperar un papel activo en sus procesos de salud, con una mirada que integra rigor científico y dimensión humana.

Conoce más sobre su trabajo en sus redes: carlosperezregenera

Todos los videos de hoy:

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Paz Calap

Presencia como base de toda transformación personal: cómo volver al momento presente para ganar claridad y paz.
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Catalina Hoffmann

Descubre cómo el entrenamiento cerebral puede ayudarte a ganar consciencia, gestionar tus pensamientos y favorecer tu equilibrio emocional.
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Aldana Díaz

Reconecta con la naturaleza y desarrolla una relación más consciente contigo mismo y con el mundo que te rodea.
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Lorena Bernal

Quizá no necesitas conseguir más para sentirte en paz. Una charla para soltar la comparación, dejar de buscar aprobación y volver a ti.
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Martín Merayo

Tu propósito no tiene que ser un gran proyecto. Puede estar en la forma única en que expresas amor y aportas a los demás.
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Estíbaliz Romaña

Un lienzo en blanco puede convertirse en un espejo. Una experiencia para escuchar lo que surge cuando dejas de controlar y te permites crear.
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Andrea Lacoste

La música puede ser un camino hacia la presencia. Conoce el Ecstatic Dance y deja que el cuerpo encuentre su propio ritmo.
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Neale Donald Walsch

¿Quién eres al dejar atrás las creencias heredadas? Walsch plantea una pregunta que transforma tu relación contigo y con lo divino.
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Eckhart Tolle

La mente puede ser una prisión cuando te identificas con lo que piensas. Vuelve al presente y descubre otra forma de estar.
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Sadhguru

El placer depende de lo que ocurre afuera; la dicha apunta a algo diferente. Una reflexión sobre lo que significa vivir plenamente.
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Carlos Pérez

Hay situaciones que te fortalecen y otras que te desgastan. El semáforo de la vida ayuda a reconocerlas y decidir qué hacer con ellas.
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Laureano Pérez

Un sueño puede hablar de algo que todavía no has podido poner en palabras. Aprende a escucharlo sin reducirlo a un significado automático.
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Teresa Viejo

Lo desconocido puede cerrarte o despertar tus ganas de descubrir. La curiosidad cambia la forma en que afrontas lo que todavía no conoces.
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Lynne McTaggart

Lo que piensas y sientes puede ir más allá de ti. Descubre experimentos que ponen a prueba el poder de una intención compartida.
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Pablo Merino

Pensamientos y emociones pueden ir más allá de ti. Explora experimentos que ponen a prueba el poder de una intención compartida.
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