James Nestor

Tu respiración: la clave para fluir en la vida

Un acto simple, cotidiano y vital: respirar. Bueno, ¿acaso no se da solo? ¿Bromeas? ¿Lo dices en serio? Un hallazgo sorprendente: Los seres humanos somos los que peores respiramos de todas las especies, especialmente cuando se trata de los problemas de salud, tanto físicos como mentales, que suelen aparecer cuando no respiramos de manera “adecuada”. James Nestor escribió un libro fascinante sobre este tema, nacido de su propia experiencia dolorosa. Él señala algo clave: Sobrevivir no significa estar sano. Existen técnicas de respiración consciente con las que podemos sanar el cuerpo, a través de la respiración, de distintos males. El problema es que hoy estamos cada vez más desconectados de nuestro entorno y de las condiciones naturales que realmente nos benefician. Muchas circunstancias del mundo moderno nos han separado de lo más natural de la vida, como respirar, al punto que necesitamos volver a aprender a integrarlo de manera consciente y beneficiosa. En esta entrevista, James Nestor comparte una visión reveladora sobre cómo podemos regresar a nuestra respiración natural y sanadora.

En este video aprenderás:

• Por qué respirar no siempre significa hacerlo bien.
  
• Hasta qué punto hemos olvidado cómo respirar “correctamente”.
  
• Por qué las enfermedades respiratorias revelan técnicas incorrectas de respiración.
  
• Cómo podemos recuperar una respiración sana y natural.
  
• Por qué la conciencia y la constancia son claves al respirar.
  
• Cómo mejorar nuestra respiración incluso “mientras dormimos”.

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