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Javiera Machuca

Conócete: La clave para manejar la ansiedad y fluir con tus emociones

¿Te has encontrado guardando ejercicios sobre la ansiedad en tus redes sociales, pero al tratar de poner en práctica esas herramientas, sientes que no generan el cambio deseado? ¡Descubramos los secretos detrás de este misterio y cómo puedes trascender hacia una vida más plena y en equilibrio!

En esta inspiradora conferencia, Javiera te invita a embarcarte en un viaje de autoconocimiento. Aprenderás a escuchar tu cuerpo, mente y espíritu, y descubrirás herramientas prácticas para conectar contigo mismo de manera profunda. A través de técnicas sencillas, exploraremos cómo fluir con tu cuerpo puede ayudarte a reducir el estrés y la ansiedad, cultivando un estado de alegría y calma. Comienza a florecer desde adentro y crea una vida más auténtica y equilibrada.

En este video aprenderás:

Cómo reconocer tus propios síntomas de la ansiedad en tu cuerpo.
Entender por qué las técnicas que guardas no suelen funcionar para ti.
Ejercicios prácticos para incorporar en tu diario, vivir y mejorar tu relación con la ansiedad a través del autoconocimiento.

Guia de Bolsillo

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Javiera Machuca, de profesión psicóloga clínica, cuenta con más de 4 años de experiencia en el manejo de la ansiedad y en la atención a pacientes adultos y adulto mayor. Su enfoque se basa en técnicas integrativas que combinan terapia somática y mindfulness, acercándose a la salud mental desde una perspectiva holística y humanizada.

Su vida y su carrera no siempre fueron un camino claro. La chispa que encendió su curiosidad fue el encuentro con un amigo, quien la inspiró a escuchar su intuición y a cuestionar las enseñanzas tradicionales. Esta conexión poderosa le dio la fuerza y la confianza necesarias para transmitir su mensaje a quienes lo necesitan.

Javiera ha comprendido que el viaje hacia el autoconocimiento no solo enriquece a quienes lo emprenden, sino que también se convierte en una fuente de conexión y empatía.

Convencida de que cada individuo es su propio mago, Javiera cree firmemente que todos llevamos dentro herramientas para superar nuestros desafíos. A menudo, en medio de la confusión o el dolor, es difícil reconocer nuestro propio poder. Por eso, Javiera se compromete a estar al principio de tu camino, ofreciendo apoyo y guía mientras navegas por el proceso de autodescubrimiento.

Su objetivo es que, en algún momento, puedas convertirte en tu propio terapeuta y ser consciente de tu capacidad para crear cambios en tu vida. La historia de Javiera es una invitación a explorar tu propio universo interno, a conectar con tu esencia y a descubrir la magia que reside en ti.

Conecta con Javiera en su IG: psicologanomada