Karolina Lama

Libérate del hambre emocional 

El hambre emocional puede ser una forma de expresar necesidades que no reconocemos. Descubre qué hay detrás de los atracones y aprende la técnica STOP para hacer una pausa, reconectar con tu cuerpo y escuchar tus emociones.

En este video aprenderás a:

  • Diferenciar el hambre física del hambre emocional.
  • Identificar cómo se activa el patrón del hambre emocional.
  • Reconocer las emociones y necesidades detrás de la conducta alimentaria.
  • Aplicar la técnica STOP para interrumpir el piloto automático.
  • Escuchar tu cuerpo sin recurrir a la culpa o al juicio.

Karolina Lama sabe que el hambre emocional casi nunca se trata solo de comida. Psicóloga clínica, con más de 15 años de experiencia y una Maestría en Psicología Clínica, acompaña a las personas a comprender las emociones, historias y heridas que pueden estar detrás de la necesidad de comer sin hambre real. Es autora de “Quiero ser flaca y feliz” y “¿Por qué no puedo parar de comer?”, fundadora del método Get Over Eat y host del pódcast “Identidad Infinita”. Su trabajo integra psicología, neurociencia y herramientas prácticas para favorecer cambios profundos y sostenibles desde la comprensión, no desde el control.

Conoce más sobre su trabajo en sus redes: karo.lama

Todos los videos de hoy:

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