Radhi Yoga

Yoga para despertar el arraigo y liberar las caderas

Esta práctica de yoga explora el elemento tierra, el primer chakra y las caderas como espacios de estabilidad y arraigo. A través de respiración, posturas y relajación, libera tensiones acumuladas y cultiva equilibrio y estabilidad interior.

En este video aprenderás:

  • Comprender la relación entre la tierra, el primer chakra y las caderas.
  • Practicar respiraciones para relajar y conectar con el cuerpo.
  • Liberar la tensión y la rigidez mediante la movilidad y las posturas.
  • Fortalecer el equilibrio y la sensación de arraigo.
  • Incorporar una relajación para aquietar la mente y soltar estrés.

Radhi lleva más de 16 años compartiendo yoga y meditación como caminos hacia una vida más consciente y en equilibrio. Su experiencia en ashrams de Francia, India, Colombia y Bahamas transformó su manera de comprender estas prácticas y la inspiró a crear su propio proyecto en Colombia. Hoy comparte yoga y meditación con miles de personas alrededor del mundo, desde un enfoque cercano, sencillo y profundamente humano. Su enseñanza invita a cada persona a experimentar estas prácticas desde su propia experiencia y descubrir en ellas nuevas posibilidades de bienestar y transformación.

Conoce más sobre su trabajo en sus redes: radhi.yoga

Todos los videos de hoy:

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