Ximena Ávila
Automaternaje somático, técnicas de autorregulación para mantener el equilibrio emocional diario
En esta ponencia, Ximena te hablará del concepto de automaternaje somático desarrollado en su praxis terapéutica. Este es la utilización de una serie de recursos prácticos que te ayudarán a regular la parte más vulnerable de tu sistema nervioso, que es aquella que conservas desde tu niña interna herida y que te secuestra en el presente.
En este video aprenderás:
- A reconocer los efectos emocionales de tu herida infantil en tu vida adulta.
- La importancia de sanar la relación con mamá para llegar a ser tu propio refugio.
- Qué es el automaternaje somático y cómo aplicarlo en tu día a día de forma sencilla y práctica.
- Una secuencia somática con 5 recursos que puedes aplicar en caso de abrumación o desregulación emocional.
Ximena Noemí es psicoterapeuta y escritora. Tiene 12 años de experiencia acompañando el camino sanador de mujeres de diferentes lugares del mundo. Ha desarrollado modelos de trabajo para sanar la niña interna, reparar la herida materna y crear un poderoso sistema de automaternaje.
Siempre se caracterizó por ser una persona altamente sensible, por lo que desde pequeña soñó con ayudar a otros a sanar. Luego de atravesar su crisis personal más devastadora entre 2010 y 2012, creó su escuela de desarrollo personal para acompañar mujeres en el 2013.
Desde ese tiempo a la fecha, al finalizar sus estudios de psicología, se especializó en herramientas, como la psicoterapia humanista integrativa, las constelaciones familiares y la psicoterapia sensoriomotriz para la sanación del trauma.
Autora de 4 libros, de los cuales el más reciente «Mi diario de automaternaje”, un journal que busca acompañarte a crear un vínculo amable contigo misma, especialmente con tus versiones vulnerables y heridas.
El trabajo de Ximena te ayuda a reparar tus heridas profundas y el trauma emocional, para transformarlos en una fuente de recursos, sabiduría y fuerza que te lleve a crear tu vida con gozo y expandir tus dones hacia el mundo.
Conecta con Ximena en su IG: cantarosagrado
Todos los videos de hoy:
Haz clic en la imagen o nombre del ponente para ver su video.
Howard Martin
Bradley Nelson
Gabor Maté
Javiera Machuca
Tahi Ricart
Valeria Schwalb
Fran Sabal
Julia Netid
Ximena Ávila
Valeria Cárdenas
Pablo Fuenzalida
Natalia Moscatelli
Victoria Lazio
Marigela Zamudio
Daniela Naranjo
Carla Cofiño
Daniela López
Gaby González
-
Howard Martin
Howard Martin ha estudiado la inteligencia del corazón durante muchos años y en su video nos habla sobre las cualidades del corazón y por qué es tan...
-
Bradley Nelson
Un mundo sin emociones es inimaginable para nosotros, pero no todos esos sentimientos son positivos. El Dr. Bradley Nelson descubrió que todos...
-
Gabor Maté
El trauma es una herida psicológica y emocional que duele intensamente cuando la tocas. No es lo que te sucedió, sino lo que ocurre dentro de ti...
-
Javiera Machuca
¿Te has encontrado guardando ejercicios sobre la ansiedad en tus redes sociales, pero al tratar de poner en práctica esas herramientas, sientes que...
-
Tahi Ricart
En este viaje profundo y transformador descubrirás cómo cada emoción que vives tiene un recorrido energético dentro de tu cuerpo.
-
Valeria Schwalb
En esta charla, la psicóloga Valeria Schwalb, creadora del método “Cirugías del Alma” y referente en procesos de duelo, te comparte una mirada...
-
Fran Sabal
En esta ponencia descubrirás cómo tus emociones moldean tu realidad, muchas veces sin que te des cuenta.
-
Julia Netid
Las expectativas son una de las principales causas del sufrimiento humano, porque nos hacen resistir lo que es. La mayoría del dolor no proviene de...
-
Ximena Ávila
En esta ponencia, Ximena te hablará del concepto de automaternaje somático desarrollado en su praxis terapéutica.
-
Valeria Cárdenas
En esta charla, Valeria Cárdenas, coach ontológica integral y creadora de Mujer de Loto, comparte su viaje personal de transformación: desde una...
-
Pablo Fuenzalida
¿Sientes que es difícil conectar con el presente y aún más con un futuro extraordinario?, Con cierta frecuencia ¿tienes reacciones...
-
Natalia Moscatelli
¿Te cuesta relajarte incluso cuando todo parece estar en calma? ¿Sientes que vives con el cuerpo en alerta, la mente sobrecargada y el corazón...
-
Victoria Lazio
En este video conocerás la historia personal de Victoria y cómo el dolor físico y emocional la llevó a despertar, conectar con su alma y crear...
-
Marigela Zamudio
Si sientes que de adulto hay situaciones que te duelen mucho, que tus relaciones no son estables ni saludables, que sientes constantemente rechazo o...
-
Daniela Naranjo
¿Y si tu respiración pudiera mostrarte lo que tu mente ha olvidado? En este taller, Daniela Naranjo te guía en una experiencia profunda de...
-
Carla Cofiño
En esta conferencia íntima y llena de energía, Carla Cofiño, mejor conocida como Cofi, te invita a un viaje poderoso de autoconocimiento.
-
Daniela López
En este video descubrirás cómo identificar las fuerzas internas que te llevan a repetir el dolor de tu pasado (pulsión de muerte) y cómo transformar...
-
Gaby González
Esta charla es una invitación a reconciliarte con tu historia y recordar que la verdadera espiritualidad no es escapar del dolor, sino aprender a...
¡Comparte tus reflexiones y experiencias!
¿Qué te interesó más hoy?
¡Compártelo en los comentarios aquí abajo!