Catalina Hoffmann

Neurofitness® para una mente más consciente y equilibrada

Observar cómo funciona tu mente es un punto de partida para cuidar cómo te sientes. El entrenamiento cerebral reúne conocimientos sobre la memoria y prácticas cotidianas para relacionarte con tus pensamientos con más conciencia y volver al presente.

En este video aprenderás:

  • Comprender cómo funcionan la memoria explícita e implícita.
  • Practicar técnicas de respiración para recuperar la calma.
  • Utilizar la escritura como herramienta de liberación emocional.
  • Incorporar el silencio neuronal y la meditación a tu rutina.
  • Fortalecer tu bienestar cerebral mediante hábitos y ejercicios conscientes.
Catalina Hoffmann dedica su vida a ayudar a las personas a comprender y entrenar su cerebro para vivir con mayor equilibrio y bienestar. Terapeuta ocupacional especializada en entrenamiento cerebral y desarrollo cognitivo, es creadora del Método Neurofitness®, una metodología que convierte el conocimiento sobre el cerebro en herramientas prácticas para el día a día. Tras más de 20 años estudiando el cerebro, comparte su experiencia a través de formaciones, conferencias y contenidos de divulgación. Su trayectoria ha sido reconocida con el Premio Princesa de Girona al Emprendedor del Año.

Conoce más sobre su trabajo en sus redes: Catalina Hoffmann

Todos los videos de hoy:

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Paz Calap

Presencia como base de toda transformación personal: cómo volver al momento presente para ganar claridad y paz.
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Catalina Hoffmann

Descubre cómo el entrenamiento cerebral puede ayudarte a ganar consciencia, gestionar tus pensamientos y favorecer tu equilibrio emocional.
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Aldana Díaz

Reconecta con la naturaleza y desarrolla una relación más consciente contigo mismo y con el mundo que te rodea.
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Lorena Bernal

Quizá no necesitas conseguir más para sentirte en paz. Una charla para soltar la comparación, dejar de buscar aprobación y volver a ti.
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Martín Merayo

Tu propósito no tiene que ser un gran proyecto. Puede estar en la forma única en que expresas amor y aportas a los demás.
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Estíbaliz Romaña

Un lienzo en blanco puede convertirse en un espejo. Una experiencia para escuchar lo que surge cuando dejas de controlar y te permites crear.
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Andrea Lacoste

La música puede ser un camino hacia la presencia. Conoce el Ecstatic Dance y deja que el cuerpo encuentre su propio ritmo.
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Neale Donald Walsch

¿Quién eres al dejar atrás las creencias heredadas? Walsch plantea una pregunta que transforma tu relación contigo y con lo divino.
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Eckhart Tolle

La mente puede ser una prisión cuando te identificas con lo que piensas. Vuelve al presente y descubre otra forma de estar.
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Sadhguru

El placer depende de lo que ocurre afuera; la dicha apunta a algo diferente. Una reflexión sobre lo que significa vivir plenamente.
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Carlos Pérez

Hay situaciones que te fortalecen y otras que te desgastan. El semáforo de la vida ayuda a reconocerlas y decidir qué hacer con ellas.
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Laureano Pérez

Un sueño puede hablar de algo que todavía no has podido poner en palabras. Aprende a escucharlo sin reducirlo a un significado automático.
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Teresa Viejo

Lo desconocido puede cerrarte o despertar tus ganas de descubrir. La curiosidad cambia la forma en que afrontas lo que todavía no conoces.
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Lynne McTaggart

Lo que piensas y sientes puede ir más allá de ti. Descubre experimentos que ponen a prueba el poder de una intención compartida.
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Pablo Merino

Pensamientos y emociones pueden ir más allá de ti. Explora experimentos que ponen a prueba el poder de una intención compartida.
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Macarena Musante

No toda respiración busca calma. Algunas prácticas activan el cuerpo. Conoce sus diferencias para acercarte mejor al breathwork.
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